フッティーズ [Footeez]

アスリートの足をケアする"フッティーズ"

理学療法士やマッサージセラピストなどの医療従事者は、長年、足底腱膜の張りや下肢の筋緊張のトリートメント(治療)方法としてテニスボールやゴルフボール、ラバーボール、ボトル、麺棒などを活用してきました。

オーストラリア公認理学療法士によって開発されたフッティーズ[Footeez]を用いることで、足底腱膜や下肢の筋のセルフマッサージや筋膜リリースが可能となりトリートメント(治療)効果を高めます。

携帯にも便利なフッティーズ[Footeez]は、合宿や遠征先でもセルフトリートメントを可能にします。

下記のようなスポーツを行っている方に最適です。
○ランニング
○ウォーキング
○陸上競技
○フィールドスポーツ(サッカー、ラグビー、ホッケー、アメフト、ラクロス)
○バレーボール&ビーチバレー
○バスケットボール
○スケート(アイスホッケー)
○スキー
○サイクリング
○登山

フッティーズには、プログラムとガイドラインが記載されたポスター(英語)が含まれています。

使い方
フッティーズ[Footeez]を各部位に当てゆっくりと転がして、こりのある場所に30秒〜1分ほど押し当てます。そして、フッティーズ[Footeez]ゆっくり前後に転がしてこりをほぐします


足底腱膜マッサージ


腸脛靱帯(ITB)リリース/カーフリリース


大腿四頭筋リリース/殿筋リリース

下記の本・雑誌で紹介されました。
『新スポーツトレーナーマニュアル』2011年08月(南江堂)

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